Tentei fazer e não deu muito certo .. não sei quanto colocar de Áveia. Alguem poderia dar uma ajuda com quanto especifico de aveia e água para fazer uma porção só (Como na ultima foto). Obrigado.
Se tu estás insatisfeito com tua alimentação, quer inserir algo mais nutritivo, mas não quer gastar muito com isso, eis a solução! Insira aveia (e outros cereais) nas tuas refeições!!
Primeiro vamos falar da aveia. É um dos cereiais mais nutritivos, pois não perde seu valor na industrialização, como o trigo ou o arroz branco. Contém uma porrada de vitaminas e nutrientes, e sobretudo, as nossas queridas fibras, solução ótima para quem sofre de prisão de ventre (que mané Activia que nada!!!). E o mais importante: é baratíssima! Em feiras, mercados municipais e lojas de produtos natureba tu encontra facilmente. Aqui perto de casa, paguei R$ 4,00 o kg, e um kilograma é muuuuuuuuuuita coisa (uma pessoa comeria em torno de 50 gramas, o que dá, pasmem, R$ 0,20, o preço de um pãozinho francês).
Aqui mostraremos como fazer uma espécie de "bolo" rápido com aveia, perfeito para o café da manhã, ou mesmo para o lanche. Mas tu pode usar a criatividade e fazer desde mingaus a massas e outras coisas divertidas! Isso levará uns 5 minutos para ficar pronto, é o tempo que tu leva para aquecer e passar teu café!
Mas vamos á receita!
Leonardo Dias comentou:
Tentei fazer e não deu muito certo .. não sei quanto colocar de Áveia. Alguem poderia dar uma ajuda com quanto especifico de aveia e água para fazer uma porção só (Como na ultima foto). Obrigado.
jacirmalagi comentou:
Não consegui ver a receita!!!!!!!
Visitante comentou:
Voce tem que clicar na fotos acima.
jacquelinegb comentou:
Cara azeite de oliva frito é um veneno, margarina.. oleo frito vira gordura saturada = colesterol alto!Use azeite de girassol.
Visitante comentou:
nao consigo ler a receitato curiosa!!!!!
luizrocha comentou:
Cara mto boa.. deve ficar tipo aquelas barras de cereias da nature valley..Valeu pelo post!
Visitante comentou:
Assim Luiz, é muuuuito bom! na verdade, é meio que preconceito sabe, a gente tá tão acostumado com o pãozinho básico... Meu vai lá, gaste R$0,50 centavos em aveia e faça a bagaça! Vale muuuuito a pena!!!! É fácil pacas e fica muuuito bom. E eu nem falei de pôr o chocolate, ou aveia mais fina, ou granola... enfim! Experimentem uma vez só!!!
Cara eu consigui fazer, No meu ver a massa nao tem gosto entao eu coloquei uma latinha inteira de atum ralado e fico uma delicia. Valeu pelo post.até.