Ingredientes
½ xícara de farelo de amaranto
1 xícara de farelo de quinoa
1 xícara de leite sem lactose
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de chá de sal light
1 ovo inteiro e 1 clara
½ xícara de farelo de amaranto
1 xícara de farelo de quinoa
1 xícara de leite sem lactose
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de chá de sal light
1 ovo inteiro e 1 clara
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