- Quatro fatias de pão de trigo integral
- Peito de peru e Maionese (ou fiambre ou manteiga de amendoim, o que você quiser)
- Queijo Mussarela
- 1 ou 2 Blueberry ( ou você pode substituir por uma pimenta de bico que irá ficar muito bom também )
Horta Vertical de Hortaliças Orgânicas
Wrap de Frango - Low carb
Salada Cogumelos encantados
Suco Vida Tropical!
Mel Tônico
Farinha de soja nutritiva
Tartar de salmão com chips de batata doce
Bruschetta Joaninha
Como preparar uma michelada
Pão de Forma "Low Carb"
Panqueca Light - ZERO Glúten
Brownie Fit
Chocolate Hot / Ice de Nutella
Bolo de Cenoura Proteico
Omelete de batata
Pizza Fit
Como fazer uma lasanha de miojo
Tortinha Rap 10 de banana com doce de leite
Invente Jello Shots
Drink Blackberry Cilantro Margarita
Aprenda a fazer banana chips
Enroladinho de bife com aspargos
Balas gummy com vodka
Como preparar um Chocolate Bark
Batata doce ou Batata Salsa ao forno "CHIPS"
Pudim Fit Light/ Diet
Panqueca de frango com Rap10
Quadradinho de Tapioca
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Como fazer patê artesanal de queijo ou coalhada seca
Bolinho Corujinha
Kit Kat Caseiro
Twix Gigante
Como preparar uma Salada Light
Como fazer uma melancia atômica
Café da manhã rápido com aveia
Picolé Nutritivo de Banana
Frango Termogênico
Como fazer um taco vegetariano (taco-veggie)
Empada Fit
Paletas de Kiwi banhadas no Chocolate
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